残暑の続く毎日ですね~ 今年の夏はほんとに短かったですよね~ 昨年のような猛暑は困りますが夏好きな私にとっては、もう少し夏らしさ続いてほしかったです。。。
そして短い夏にもかかわらず、先週からいろんな体調不調が出ています。。。 まずは、歯茎の腫れ。 親知らずが、たまにしんどい時に腫れる事があったのですが、別の箇所も腫れてしまい行きつけの歯医者へ。 診てもらうと、別の箇所に虫歯が見つかりそれも治療。 医者嫌い、特に歯医者は怖いので、いつも不調の時にしか行かないのですがこれからは、検診も兼ねて半年に1回は歯石取りに行こうと決心しました~
そして3日前に、寝違えて右の首が痛くて痛くて。。。そして肩こりまでひどくなり、こんなに痛いのは無かったので、冷シップをしたら余計に痛くなり。。。どうしようかとネットの民間療法で調べたら良い方法があり試したら、さっきまで曲がらなかった首が少し曲がりました☆ 痛みは除々にですが無くなってきました。 その方法は、首の痛い方の手を右なら右手で右のこめかみを同じ強さで手とこめかみとで押し合い4秒。首と肩の力を抜く。これを4回。 というもの。 こわばった筋肉がほぐれるのだそうです。 実際すぐに効いてびっくりしました☆
先週からやたらと眠かったのも、身体のサインだったのかも。。。涼しくなったせいもあるけれど。。。