梅も見頃の今日この頃ですね~☆晴れの日にでも見に行きたいのですが、先週から急に寒くなったりで、私は花粉症と温度差アレルギーとでもうぐじゅぐじゅ状態です。。。部屋の中でもつらい。電車ではくしゃみが多発してます。。。
花粉症対策としては、病院の薬以外ではビタミンBとCを飲む。コラーゲンも飲む。美容にも良いのですが、粘膜を強くするのだそうです。その他には部屋の加湿器のアロマトレーに花粉症用にブレンドしたアロマオイルを入れています。ペパーミント・レモン・ユーカリ・フランキンセンス・ティートリー・レベンダーが調合されていて、特にペパーミントが鼻のとおりを良くするそうで、実際すごく楽になってます☆昨年よりもくしゃみの回数が少ないです。このアロマオイルはマスクに少しスプレーしたり、シャワーを浴びる前に床に数滴たらしておくと、下からシャワーの蒸気で上がってくるのでこれもお勧めです。
5月位まで毎年治らないですが、少しでも楽に過ごしたいものです☆